剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。“不看电影很难想象，国球也曾有过至暗时刻，又奇迹般地触底反弹。”一些年轻观众观影后感慨，影片还原了当时的人物、场景、事件，支撑起“绝地反击”这一历史进程背后的个人抉择与集体精神。
剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。“不看电影很难想象，国球也曾有过至暗时刻，又奇迹般地触底反弹。”一些年轻观众观影后感慨，影片还原了当时的人物、场景、事件，支撑起“绝地反击”这一历史进程背后的个人抉择与集体精神。
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